ویتامین A برای آکنه - مدرسه مالک اشتر

به گزارش مدرسه مالک اشتر، فواید ویتامین A برای پوست همانند درمان اسکار ، لکه ها کبدی ، چین و چروک ، پسوریازیس و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان شناخته شده است. اکنون می توانید از مشتقات ویتامین A برای درمان آکنه استفاده کنید. مقاله زیر را بخوانید

مترجم: امین حسین پور

منبع:راسخون

فواید ویتامین A برای پوست همانند درمان اسکار ، لکه ها کبدی ، چین و چروک ، پسوریازیس و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان شناخته شده است. اکنون می توانید از مشتقات ویتامین A برای درمان آکنه استفاده کنید. مقاله زیر را بخوانید تا متوجه شوید ویتامین A چگونه کمک می کند پوستی صاف ، درخشان و بدون لکه داشته باشید.

اهمیت ویتامین A برای بدن چیز تازه ای نیست و همه می دانند که این ویتامین چه قدر برای کل بدن مفید است. ویتامین A بینایی ما را تقویت می کند و در برابر شب کوری از ما محافظت می کند. ویتامین A سبب افزایش سلامت قلبی و عروقی می شود و سطح کلسترول را هم پایین نگه می دارد. ویتامین A برای پوست هم بسیار مفید است و تأثیرات بسکمک از مسائل پوستی را باز می گرداند. ویتامین A برای درمان مواردی مانند چین و چروک مورد استفاده قرار می گیرد زیرا، به نام آنتی اکسیدان عمل می کند که فعالیت رادیکال های آزاد را محدود می کند. در کنار این، ویتامین A به کاهش لکه های کبدی ، جای زخم ها و اسکار کمک می کند ، بیماری های پوستی مانند پسوریازیس را درمان می کند و خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد. همچنین می توان از مشتقات ویتامین A تحت نظر پزشک برای درمان آکنه استفاده کرد. این کار چگونه انجام می شود؟ در ادامه مقاله به این بحث پرداخته شده است.

استفاده از ویتامین A برای درمان آکنه

متخصصان بر این باورند که کمبود ویتامین A ممکن است باعث ایجاد آکنه شود. این بدین خاطر است که این ویتامین بزرگترین اندام بدن یعنی پوست را به طرق مختلف تحت تأثیر قرار می دهد. برای شروع ، ویتامین A ترشح بیش از حد سبوم از غده های چربی را که یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد آکنه است محدود می کند. ویتامین A همچنین از بافت پوست حفاظت و آن را ترمیم می کند. سوماً، ویتامین A یکی از بهترین آنتی اکسیدان هاست و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند که به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به ریشه کن کردن باکتری های مولد آکنه کمک می کند. پس، دریافت روزانه مقدار مناسبی از ویتامین A که برای زنان برابر 2310 واحد بین المللی و برای مردان 300 واحد می باشد لازم است. از آنجایی که منابع طبیعی بسکمک برای دریافت ویتامین A وجود دارد، می توان روزانه 5 بار از آن ها استفاده کرد. این به کارکرد صحیح قسمت های دیگر بدن و پوست کمک خواهد کرد.

به غیر از این، می توان از پمادهای موضعی و یا کپسول های ویتامین A خوراکی برای درمان آکنه استفاده کرد. چه مقدار ویتامین A برای درمان آکنه لازم است؟ تحقیقات مشخص کرده است که برای درمان آکنه نیاز به دریافته روزانه 300000 تا 500000 واحد بین المللی ویتامین A می باشد. ولی دریافت روزانه ویتامین A به طور معمول تحت هیچ شرایطی نباید از 10000 واحد در روز بالاتر برود. این بدین معناست که فرد ممکن است در معرض خطرات فیزیولوژیکی وخیم مانند آسیب کبدی و مسائل عصبی حاد قرار بگیرد. افرادی که بیش از حد ویتامین A مصرف می کنند دچار سردرد می شوند و حالت تهوع به آن ها دست می دهد و اغلب اوقات مسمومیت با ویتامین A منجر به ذخیره شدن مقدار زیادی ویتامین در بدن می شود. این بدان خاطر است که ویتامین A ویتامینی محلول در چربی است و دریافت بیش از حد آن با ادرار از بدن دفع نمی شود زیرا، محلول در آب نیست. انباشته شدن چنین مقدار بالایی از ویتامین A در بدن باعث ایجاد مسائل متعدد دیگری می شود. پس اگر می خواهید چنین راه درمانی را در پیش بگیرید قبل از اقدام به این کار به پزشک مراجعه کنید. حتی در مواردی که پزشک مراجعه می کنید، توصیه خواهند کرد که از ویتامین A در دوزهای 300000 واحد برای دو هفته اول استفاده کنید و سپس آن را تا 100000 واحد در روز به مدت 2 ماه کاهش دهید. همچنین، می توانید این مقدار را به چند وعده در طول روز تقسیم کنید.

امروزه مشتقات ویتامین A بازار را به احاطه خود درآورده است. این رتینوئیدها با عناوین مختلف آداپالن ، ایزوترتینوئین ، تازاروتین و ترتینوئین شناخته می شود. در زیر به جزئیاتی چند از آن ها اشاره شده است.

آداپالن: آداپالن به شکل پماد و ژل موجود است و از آن به صورت موضعی برای درمان آکنه استفاده می شود. برخی متخصصان آن را مؤثرتر از ترتینوئین می دانند و بیمار باید روزانه یک بار قبل از خواب و بعد از شست و شوی صورت از آن استفاده کند.

ایزوترتینوئین: ایزوترتینوئین قوی ترین و گران ترین رتینوئیدهاست که در صورت عدم موفقیت روش های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. پزشکان ایزوترتینئین تجویز نمی کنند مگر اینکه واقعاً ضرورت این کار وجود داشته باشد. ایزوترتینوئین به صورت خوراکی مصرف می شود و دوز مصرف آن 5/. تا 2 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن در روز متغیر است. طول دوره اولیه درمان بین 4 تا 6 ماه طول می کشد، سپس 8 هفته وقفه ایجاد می شود و اگر لازم باشد مجدداً دوره بعدی درمان شروع می شود. این رتینوئید برای از بین بردن آکنه های کیستیک حاد و جای جوش مؤثر است. ایزوترتینوئین ترشح سبوم از غده های چربی را کاهش می دهد و عفونت را از بین می برد.

تازار وتین: تازاروتین رتینوئید دیگری است که به شکل ژل موجود است. نحوه استفاده آن همانند آداپالن است. استفاده از مرطوب کننده ها همراه با رتینوئیدها از خشکی پوست جلوگیری می کند.

ترتینوئین: متخصصان پوست از این رتینوئید برای درمان آکنه و از بین بردن چین و چروک استفاده می کنند. از ترتینوئین بیشتر در محصولات ضد پیری پوست استفاده می شود و آسیب های ناشی از تغییر رنگ پوست در اثر اشعه های ماورای بنفش را مهار می کند. ترتینوئین به شکل پماد و ژل در دسترس است و برای بیماران دارای پوست حساس تجویز نمی شود.

مهم نیست که استفاده از این رتینوئیدها چه قدر درمان آکنه مؤثر است، هرگز نباید از آن ها بدون مشورت پزشک متخصص استفاده کرد. به همراه استفاده از این مواد دارویی تغییراتی هم باید در سبک زندگی صورت بگیرد. بدن این تغییرات، استفاده از آن ها تنها باعث ایجاد عوارض جانبی مانند آفتاب سوختگی، پاره شدن اپیتلیوم و یا حتی در موارد نادر باعث التهاب پانکراس خواهد شد. پس چرا باید خطر کرد. بهتر است از مواد غذایی حاوی ویتامین A بالا مانند زردآلو ، پنیر ، شیر ، کاهو ، کدو تنبل ، طالبی و غیره 5 بار در روز استفاده کنید تا نتایج آن را ببینید. ولی اگر می خواهید از رتینوئیدها برای رفع مشکل استفاده کنید، حتماً قبل از استفاده به متخصص پوست مراجعه کنید.

/ج

منبع: راسخون