چرا گاهی اوقات دستان شما خواب می رود؟ - مدرسه مالک اشتر

به گزارش مدرسه مالک اشتر، زندگی امروز- حتما برای شما پیش آمده که در هنگام خواب دستان شما بی حس گردد. یا به نوعی احساس عجیبی در شما به وجو آمده باشد.

به گزارش استپ تو هلث : نگران نباشید. عصبی هم نشوید. این اشکال از گرفتگی یا در اصطلاح عامیانه خواب آلودگی به علت موقیعت نامناسب شما در هنگام خواب است. ولی گاهی اوقات در حالت عادی هم ممکن است در ناحیه دست و پا، به صورت ناگهانی گرفتگی به وجود بیاید.

اصلا نگران نباشید. همین الان بدون اتلاف وقت دلایل این خواب آلودگی را مرور خواهیم کرد. فقط خونسردی خود را حفظ کنید.

احساس افتادگی دست

بدون شک یکی از شایع ترین گرفتگی ها و افتادگی ها در دستان فرد ایجاد می گردد. این گرفتگی در ناحیه سندرم تونل کارپ ایجاد می گردد؛ و سه انگشت اصلی دچا ر. گرفتگی می گردد.

عصب میانه موجب فشار بر مچ دست می گردد که نتیجه آن گرفتگی و درد در دستان فرد است. این اتفاق معمولا شب ها و در هنگام خواب می افتد.

گاهی اوقات ممکن است در طول روز با کامپیوتر تایپ زیادی انجام دهید یا در اثر کار خیاطی فشار زیادی بر آن وارد گردد. این فعل و انفعالات که در طول روز اتفاق می افتد باعث فشار بر روی تاندون و ریشه اعصاب گردد.

جمع شدن مایعات

ممکن است به علت تمرین نکردن، رژیم بد غذایی، تورمی در نقاط دست ایجاد گردد که نتیجه آن نوعی سوزش را در دست به وجود می آورد که منجر به فشار و ناراحتی در نقاط دست می گردد.

کمبود ویتامین b12 در بدن موجب تحریک پوستی، احساس سوزش و در نهایت گرفتگی و خواب آلودگی را به وجود می آورد.

راه های مقابله با گرفتگی دست

1. قبل از خواب مقداری روغن زیتون بخورید.

2 قبل از خواب دوش بگیرید.

3. نوشیدنی های اسیدی را کمتر کنید.

4. در رژیم های غذایی خود حتما ویتامین B. را قرار دهید.