سبک زندگی

نقش سبک زندگی در تعدیل دیابت

علی رغم بیماری های دیگر تغییرات سبک زندگی و انتخاب صحیح و سالم غذایی به همراه فعالیت فیزیکی دارای نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان دیابت می باشد مطالعات بیانگر نقش تغییرات سبک زندگی در کاهش 67-29 درصدی برای ابتلا به دیابت نوع 2 می باشند.

21 آبان 1400

با این روشها بیشتر کالری بسوزانیم

کاهش کالری نیازمند تغییر در عادت های روزانه است. اگر این تغییر به خوبی صورت گیرد نتایج بلند مدتی به همراه خواهد داشت.برای اینکه بتوانید به اهداف کاهش وزن خود دست یابید بهتر است ادامه مقاله را بخوانید تا با روش های کاهش کالری آشنا شوید.

21 آبان 1400

نمودار سطوح کلسترول

کلسترول نقش مهمی در عملکرد بدن انسان ایفاء می نماید. کلسترول به تشکیل سلول، فراوری هورمون ها و تنظیم سطوح ویتامین یاری می نماید. هنگامی که سطوح کلسترول خون از حد نرمال بالاتر رود، احتمال توسعه بیماری های قلبی عروقی

1 آبان 1400

ویتامین A برای آکنه

فواید ویتامین A برای پوست همانند درمان اسکار ، لکه ها کبدی ، چین و چروک ، پسوریازیس و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان شناخته شده است. اکنون می توانید از مشتقات ویتامین A برای درمان آکنه استفاده کنید. مقاله زیر را بخوانید

24 مهر 1400

ایده های طراحی فضای غذاخوری با پالت رنگی سبز سایر مقالات

رنگ سبز از نظر روانشناسی یک رنگ آرامش بخش و یاد آور حس طبیعت به انسان ها است که درد و خستگی را از ما دور می نماید. یک طراحی سبز می تواند حس های خنک ، آرام ، همراه با انرژی را در دکوراسیون داخلی فضاهای متفاوت خانه شما به وجود بیاورد ، در عین حال می تواند به...

28 مرداد 1400

هتل دابل تری بای هیلتون مسکو مارینا ؛ گزینه عالی برای اقامتی لوکس

هتل دابل تری بای هیلتون مسکو مارینا برای گردشگرانی که می خواهند حس و حال اقامت لوکس در مسکو را تجربه کنند انتخاب مناسبی است. مهمانانی که بلیط هواپیما خود را رزرو کرده و در پی هتلی مناسب اند بدون هیچ شک و تردیدی هتل DoubleTree by Hilton Moscow - Marina را انتخاب خواهند...

24 مرداد 1400

میز مدیریت اداری با طرح و مدل جدید، مدرن و متنوع

طراحی دفاتر اداری مطمئنا در نحوه برقراری و گسترش ارتباط با مامورین و مراجعه کنندگان سایر شرکت ها و حتی کارکنان داخلی تاثیر بسیار زیادی دارد. میز مدیریت اداری که بعنوان یکی از اجزای اصلی دکوراسیون دفتر بشمار می آید نقش بسیار مهمی در این زمینه ایفا می...

20 آبان 1399

هفت حوض؛ طبیعتی بکر میان کوه های سنگی

در دل صخره ها و سنگ های صاف و صیقلی بستر رودخانه طرق 7حوضچه زیبا شکل گرفته اند که برخی از آن ها به اندازه یک استخر کوچک اند.

18 آبان 1399

توصیه هایی برای افزایش سطح ایمنی بدن، مصرف دمنوش برای بچه ها ممنوع

یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه تغییر سبک زندگی در شرایط کرونایی باعث افزایش سطح ایمنی بدن می گردد گفت: مصرف دمنوش ها در بچه ها زیر 12 سال توصیه نمی گردد.

4 مهر 1399

طراحی و اجرای لوح قلم زنی نقوش دوره قاجار انجام شد

طراحی و اجرای لوح قلم زنی نقوش دوره قاجار با هدف آزمودن زیبایی نقوش گل و مرغ بر روی فلز در گروه پژوهشی هنرهای سنتی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری انجام شد.

28 مرداد 1399

چگونه نقره جات را سفید کنیم؟

در این مطلب قصد داریم به مواردی مانند براق کردن نقره سیاه شده، تمیز کردن ظروف نقره با جوش شیرین، سفید کردن انگشتر نقره در خانه بپردازیم، اگر هر کدام از این موارد برای شما سوال است با ما همراه باشید.

7 مرداد 1399

بخوانید و بعد به دیدن پل معلق مشگین شهر اردبیل بروید

در طول سال گردشگران فراوانی به دلیل وجود گردشگری های تاریخی و طبیعی برای سفر به مشگین شهر اقدام می کنند، گفتنی است که پل معلق جاذبه گردشگری بی نظیر مشگین شهر است.

6 خرداد 1399

بهترین رستوران های ایرانی دوسلدورف

رستوران های ایرانی دوسلدورف المان شهر دوسلدورف آلمان دارای رستوران های بسیار زیادی می باشد. در بین این رستوران های آلمانی می توان رستوران های ایرانی دوسلدورف را نیز دید. رستوران های ایرانی دوسلدورف در نقاط مختلف شهر قرار دارند و غذاهای ایرانی زیادی...

17 فروردین 1399

دوباره معرق سنتی احیا می گردد

پژوهشکده هنرهای سنتی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری، شیوه معرق سنتی یا معرق جایگزین که با وجود زیبایی و ظرافت کمتر مورد توجه هنرمندان قرار می گیرد، احیا کرد.

28 اسفند 1398

چرا از کربوهیدرات ها می ترسیم؟

کربوفوبیا یا هراس از مصرف کربوهیدرات ها فوبیای جدیدی است که با تغییر در سبک زندگی، بعضی افراد را با خود درگیر نموده است. براساس گفته یک روانشناس با افزایش رژیم های مختلف و زودگذر و فشارهای زیاد اجتماعی برای تناسب اندام جریان فکری اشتباهی میان افراد رواج...

20 اسفند 1398

کاخ کرملین مسکو را بهتر بشناسیم

کمتر کسی در جهان وجود دارد که در خصوص کاخ سلطنتی کرملین در قلب شهر مسکو نشنیده باشد، کاخی زیبا، پایدار، باصلابت و نشان دهنده قدمت و قدرت کشور روسیه. امروزه کاخ سلطنتی کرملین میزبان هزاران گردشگر از نقاط مختلف جهانست و پیشنهاد می گردد با دورونزدیک همراه...

20 اسفند 1398

بهترین شهرهای دنیا برای خرید

از نظر بسیاری افراد خرید کردن یکی از لذت بخش ترین کارها است. این افراد یکی از آیتم های سفر را نیز خرید می دانند و حتما در برنامه مسافرت خود، زمان مشخصی را به خرید اختصاص می دهند. اما جاهایی هستند که از دید بسیاری خرید در آنها به صرفه نیست، بالعکس مکان هایی...

20 اسفند 1398

این انگشتر درخشان، در دست یک جسد 2 هزار سال پیدا شده!

آتشفشان وزووداستان شهر پمپئی را بسیاری از افراد می دانند، کم هستند کسانی که ندانند که هزاران سال پیش در شبی که شهری در ایتالیا به نام پمپئو در آرامی خفته بود، کوه آتشفشانی که در نزدیک اش بود به یک باره آغاز به فوران می نماید و جوری با سرعت پیش می رود که...

20 اسفند 1398

آشنایی با برج پیزا

سفر به ایتالیا و بازدید از جاذبه های گردشگری آن، یکی از به یادماندنی ترین سفرهای زندگی شما خواهد بود. آثار بی نظیر معماری و شکوه و عظمت تاریخ این کشور زیبا، شما را مجذوب خود خواهد نمود. یکی از این جاذبه های گردشگری، برج کج پیزا یا به ایتالیایی، Torre pendente...

20 اسفند 1398

در پیچ و خم قلمروهای سنگی (بخش دوم)

کوهستان، حجمی سنگی، با ابهت و خیره کننده است که نگاه را معطوف به خود کرده و انسان را مجذوب می کند. از دیرباز این گستره تماشایی و اسرارآمیز، مورد توجه عکاسان قرار داشته است. چه آنان که دورنمای شگفت انگیز آن را به ثبت رسانده و چه گروهی که قدم در جاده های سنگی...

19 اسفند 1398
تعداد: (40)